Überraschende Diagnose: Bluthochdruck - Über die wahre Ursache spricht niemand!
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Das kam unerwartet! Ich hätte nie mit so einer Diagnose gerechnet - Wann warst du das letzte Mal bei deiner Routineuntersuchung beim Hausarzt? Bei mir war es letztes Jahr wieder so weit und ich kam echt geschockt aus dem Behandlungszimmer wieder heraus. Bei mir wurde Bluthochdruck festgestellt – mein Arzt nannte es den "stillen Killer". Und das, obwohl ich nie wirklich Beschwerden hatte! Mein Arzt erklärte mir dann, dass das oft der Fall ist. Denn: Sind Symptome stark spürbar, ist es meist schon zu spät, um die Ursache zu bekämpfen...
Blutdruck hoch & Stimmung im Keller - Heißt das jetzt lebenslang Medikamente?
Am Ende der Untersuchung verschrieb mir mein Arzt dann ACE-Hemmer, um den Bluthochdruck unter Kontrolle zu bekommen.
Als ich fragte, wie lange ich die einnehmen muss, antwortete er: "Das wird Sie jetzt den Rest des Lebens begleiten."
Ich war skeptisch, denn die Vorstellung, lebenslang Medikamente einzunehmen, gefiel mir gar nicht. Mein Vater leidet schon seit Jahren an Herzinsuffizienz und ich weiß, wie sehr er mit den Nebenwirkungen der Medikamente zu kämpfen hat.
Ich musste mich ein wenig überwinden, um in den ewiglangen Beipackzettel mit Nebenwirkungen zu schauen. Was ich dort las, verunsicherte mich sehr! Zu ihnen zählten eine ganze Bandbreite an Komplikationen1, die bei einer Behandlung mit Blutdrucksenkern auftreten können.
Das Risiko steigt auch im Alter, wenn die Dosis der Medikamente erhöht werden muss und noch weitere dazu kommen.
ACE-Hemmer oder andere Medikamente kamen also für mich vorerst nicht in Frage. Ich wollte mich einfach nicht damit abfinden, dass ich für den Rest meines Lebens Medikamente mit starken Nebenwirkungen einnehmen muss.
Für einen kurzen Moment überlegte ich einfach nichts zu tun, schließlich hatte ich ja noch keine starken Symptome. Klar, ich fühlte mich insgesamt nicht mehr so fit wie mit 30. Ob das aber an meinem Bluthochdruck lag? Fraglich!
Ich informierte mich also über die langfristigen Folgen von Bluthochdruck und war schockiert, was ich herausfand. Dr. med. Dr. rer. pol. Tobias Weigl bezeichnet Bluthochdruck als 'stillen Killer.'2
“Still”, weil die Symptome oft lange Zeit unerkannt bleiben und “Killer”, weil die möglichen Folgen von Bluthochdruck wie Herzinfarkt und Schlaganfall zu den häufigsten Todesursachen in Deutschland zählen. In 20213 starben fast 40.000 Menschen allein an einem Herzinfarkt.
Eine Wahl zwischen Pest und Cholera?
Es fühlte sich so an, als müsste ich mich entscheiden zwischen ACE-Hemmern mit großen Nebenwirkungen oder einem stark erhöhten Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall.
Hiermit wollte ich mich einfach nicht zufriedengeben…
Ich wollte die wahre Ursache für Bluthochdruck verstehen und fand heraus:
Mit steigendem Alter versteifen sich unsere Blutgefäße. Das erschwert den Blutfluss. Unser Herz muss stärker pumpen, um unser Blut durch den Körper zu leiten.
Die Folge: Bluthochdruck! Mindestens jeder dritte Mensch4 wird im Laufe seines Lebens vom “stillen Killer” heimgesucht. Wow - was für eine schockierende Zahl.
Genau deshalb möchte ich meine Geschichte mit dir teilen. In diesem Artikel erfährst du:
- Welche unerwarteten Faktoren Bluthochdruck herbeiführen.
- Warum ein stabiler Blutdruck mehr erfordert als nur gesund essen und Sport.
- Wie du deinen Blutdruck in nur 2 Sekunden pro Tag stabilisieren kannst.
- Den häufigsten Fehler, den Betroffene machen.
Zurück zu meinem Bluthochdruck
Ich war fest entschlossen, eine Alternative für eine medikamentöse Behandlung zu finden. Es musste noch andere Einflussfaktoren geben, die zu einem normalen Blutdruck führen können.
Bei meiner Recherche stieß ich darauf, dass Forscher kürzlich in Studien herausfanden, dass eine ganz spezielle Form von Omega-3-Fettsäuren unsere Blutgefäße wieder elastischer machen können, was von der EFSA (European Food Safety Authority) bestätigt5 wird. Dadurch kann das Blut wieder besser durch unseren Körper fließen und der Blutdruck sinkt.
"Viele Menschen übersehen die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA. Diese kommen hauptsächlich in fettem Fisch vor und bieten eine Reihe von Vorteilen zur Bekämpfung von Bluthochdruck. Zum einen besitzen sie entzündungshemmende Eigenschaften und besonders Entzündungen im Körper spielen eine ausschlaggebende Rolle bei der Entstehung von Bluthochdruck. Darüber hinaus helfen sie dem Blutdruck, indem sie die Blutgefäße erweitern und so den peripheren Widerstand verringern, was wiederum den Blutdruck senkt. Die Regulierung von Blutdruck-Hormonen wie Renin ist ein weiterer Mechanismus, durch den Omega-3-Fettsäuren so effektiv sind. Zudem unterstützen sie die gesunde Funktion der Endothelzellen, was die Elastizität der Blutgefäße verbessert und somit zur Senkung des Blutdrucks beiträgt."
Warum wird so wenig über diese Alternative berichtet? Liegt es vielleicht an der Pharmalobby und dem Milliardengeschäft mit Blutdrucksenkern?
Bitte nicht falsch verstehen. Ich möchte hier keine Verschwörungstheorien verbreiten.
Diese Medikamente haben ihre Daseinsberechtigung. Insbesondere bei einem fortgeschrittenen Krankheitsverlauf.
Aber warum warten, bis es zu spät ist? Ärzte selbst weisen darauf hin, dass zunächst nicht medikamentöse Maßnahmen ergriffen werden sollen. Natürliche Alternativen sind zu bevorzugen, um starke Nebenwirkungen zu vermeiden.
Meine Suche nach dem perfekten Omega 3
Ich machte mich also auf die Suche, wo diese seltenen Omega 3 EPA und DHA Fettsäuren enthalten sind und wie ich diese in meine Ernährung einbauen kann.
Ich versuchte in den folgenden Monaten immer wieder, Fisch in meine Ernährung zu integrieren, doch es fiel mir sehr schwer und war dazu auch noch sehr teuer.
Um meinen Bedarf zu decken, müsste ich jeden Tag 300g Lachs essen. Das ist nicht nur sehr schwer umsetzbar, sondern hat auch zahlreiche Nachteile.
Wer so viel Fisch verzehrt, belastet seinen Körper stark durch Schwermetalle, Radioaktivität und Mikroplastik aus, die auf lange Sicht gefährliche Folgen haben können.
Außerdem: Jeden Tag 300g hochwertigen Lachs zu essen, kann ganz schön teuer werden. Im Schnitt kostet eine Tagesration 7,50€ und das macht ganze 232,50€ im Monat!
Eine andere Lösung musste her. Günstiger sollte sie sein und noch dazu einfach in den Alltag zu integrieren.
Ich wusste zum Glück, dass es in Drogerien unzählige Omega-3-Präparate gibt und fing an, diese regelmäßig einzunehmen.
Zu Beginn hatte ich das Gefühl, dass es hilft und dachte, das Problem wäre gelöst, aber mein Bluthochdruck wollte einfach nicht sinken.
Dazu kam noch dieser fischiger Geruch. Die Einnahme war einfach unangenehm und ich musste sehr häufig aufstoßen. Ich war wieder einmal frustriert!
Da ist Licht am Ende des Tunnels
Wie der Zufall es so wollte, kam ich bei einem Geburtstag einer alten Schulfreundin mit ihrer Heilpraktikerin Brigitte ins Gespräch. Brigitte hatte ebenfalls jahrelang mit den gleichen Beschwerden wie ich zu kämpfen.
Sie war irgendwann so frustriert, dass sie beschloss, selbst eine Ausbildung zur Heilpraktikerin zu beginnen, um sich und anderen zu helfen.
Sie erzählte mir, dass sie nach langem Suchen endlich eine Lösung für die Behandlung ihres Omega-3-Mangels und des damit verbundenen Bluthochdrucks gefunden hatte.
Sie versuchte zunächst viele verschiedene Omega-3-Präparate aus der Drogerie, doch es wurde nur noch schlimmer. Was sie dann lernte, war, dass minderwertige Produkte das Omega 3 nicht aus Wildlachsen, sondern aus Zuchtlachsen gewinnen, die mit Getreide gefüttert werden, anstatt sich von Omega-3-haltigen Algen zu ernähren.
In ihrer Ausbildung zur Heilpraktikerin lernte sie dann, dass es besonders auf ein ideales Gleichgewicht der verschiedenen Omega-3-Fettsäuren im Präparat ankommt.
Ein Mangel an nur einem dieser Nährstoffe kann schnell zu einer Destabilisierung des Blutdrucks führen.
Sie erklärte mir:
"Wenn wir von "Omega 3" sprechen, meinen wir typischerweise drei Haupttypen: Alpha-Linolensäure (ALA), Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). ALA ist eine Vorstufe von EPA und DHA, aber der Körper kann nur geringe Mengen davon in EPA und DHA umwandeln, was oft nicht ausreicht. Besonders EPA ist wichtig für die Entzündungsregulierung, die Herzgesundheit und die Kontrolle des Blutdrucks!
Es ist zu beachten, dass EPA und DHA die direkt vom Körper verwertbaren Formen von Omega-3-Fettsäuren sind, während ALA nur eine Vorstufe darstellt. Daher ist es ratsam, bei der Auswahl von Omega-3-Präparaten auf die Dosierung von EPA und DHA zu achten, da unspezifische Angaben auf minderwertige Qualität hinweisen könnten."
Ich merkte, dass ich mich mit der genauen Dosierung nie auseinandergesetzt hatte und bei genauerem Blick auf die Produkte, die ich einnahm, merkte ich, dass immer ALA überwog und als billiges Füllöl beigesetzt wurde.
Kein Wunder, dass sich nichts tat!
Eine Entdeckung, die nicht nur Brigittes Leben verändern sollte!
Nach einiger Recherche entdeckte Brigitte ein ideal dosiertes Omega-3-Präparat.
Dieses Präparat stach durch eine sehr hohe Dosierung von EPA und DHA hervor, wird in Deutschland produziert und die Reinheit der Inhaltsstoffe wird durch ein Labor zertifiziert.
So schaffte es Brigitte, ihren Blutdruck wieder in den Griff zu bekommen. Ganz natürlich. Ohne Nebenwirkungen.
Und das für nur 0,41€ pro Tag. Wow - das sind 95% weniger als die Kosten für eine hochwertige Tagesration Lachs.
Brigitte erzählte mir, dass sie mit dieser Methode in nur wenigen Wochen ihren Blutdruck normalisieren konnte und seit dem konstant hält. Sie nimmt mittlerweile schon seit mehr als drei Jahren Omega 3 ein und ist einfach begeistert.
Das musste ich auch ausprobieren. Also bestellte ich mir das Omega 3 von VitaMoment auf Brigittes Rat hin. Innerhalb von zwei Werktagen war es bei mir. Sogar ohne Versandkosten.
Mein erster Eindruck der Kapseln war ganz anders, als ich das von den Billigpräparaten gewohnt war. Kein unangenehmer Geruch und auch das fischige Aufstoßen gehörte der Vergangenheit an.
Und was soll ich sagen? Ich hätte es nicht für möglich gehalten, aber nach wenigen Wochen bewahrheitete sich meine Hoffnung und mein Blutdruck normalisierte sich Stück für Stück!
Seitdem ich mit dem hochdosierten Omega 3 begonnen habe, habe ich keine Müdigkeit mehr und platze nur so vor lauter Energie. Ich glaube, so energiegeladen war ich nicht mal vor meinen Problemen.
Ich konnte nicht glauben, wie ein Investment von 5 Sekunden am Tag meine Gesundheit so verbesserte und meinen Blutdruck wieder stabilisierte.
Herzens-Empfehlung für alle mit hohem Blutdruck
Heute bin ich so dankbar, die für mich ideale Lösung gefunden zu haben. Eine, die mir einen normalen Blutdruck beschert und mir ein Leben ohne Angst vor einem frühen Herzinfarkt zurückgegeben hat - ganz ohne Medikamente und Nebenwirkungen!
Ich bin jedenfalls wieder richtig in mir angekommen. Ich fühle mich nicht nur endlich wieder wohl in meiner Haut, sondern habe auch mehr Energie und Gelassenheit für die wichtigen Dinge in meinem Leben.
Ob meine Lösung sich für jede:n mit Blutdruck anbietet, kann ich nicht sagen. Das Ganze ist eine ziemlich komplexe Angelegenheit. Ich nehme das Omega 3 aber mittlerweile seit mehr als drei Jahren und möchte es nicht mehr missen.
Ich wäre dankbar gewesen, hätte mir jemand früher gesagt, dass es da diese Methode gibt, die mir tatsächlich meine Beschwerden nehmen kann.
Aus diesem Grund bin ich auch froh, die Möglichkeit bekommen zu haben, hier auf der Plattform des Deutschen Gesundheitsfachkreises meine Erfahrungen mit anderen Betroffenen teilen zu können.
Wer das Omega 3 auch ausprobieren möchte, kann einfach hier unten klicken:
Im Vorteilspaket gibt es sogar einen Rabatt von bis zu 29%. Ich selbst nutze dieses Angebot auch, denn so kommst du auf einen Preis von gerade einmal 0,41€ pro Tag.
Egal für welchen Weg zurück zu einem ausgeglichenen und gesunden Alltag du dich entscheidest, ich wünsche dir ganz viel Erfolg und Zuversicht!
Deine Alexandra
Zur Redakteurin:
Alexandra Gethen ist 47 Jahre alt, gebürtige Bielefelderin und Mutter von 2 Töchtern. Aufgrund ihrer persönlichen Herausforderungen mit Bluthochdruck recherchierte sie nach einer Methode, die ihn endlich wieder ins Gleichgewicht bringen konnte. Neben der Option einer medikamentösen Behandlung stieß sie durch Zufall auf einen natürlichen Ansatz, der ihr tatsächlich die erhoffte Besserung brachte. Mit diesem Artikel möchte sie allen Betroffenen Mut machen. Die persönliche Ideallösung ist da draußen. Und vielleicht ist es die gleiche, die auch Alexandra geholfen hat.Häufige Fragen von Leser:innen
Ebenfalls vor oder nach Operationen sollte kein Omega 3 eingenommen werden, da es das Blut verdünnen kann.
In besonderen Fällen oder bei Unsicherheiten rate ich natürlich immer zu einer Rücksprache mit dem behandelnden Arzt.
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